Tenis cieszy się rosnącą popularnością w Polsce. Jest to sport, który angażuje wiele partii mięśniowych. Trzeba mieć dobrą wydolność ciała i kondycję, jeśli ktoś planuje grać zawodowo. Będzie to również świetny sposób na zadbanie o figurę, wysmuklenie ciała, wyrzeźbienie sylwetki. Dla wielu osób tenis ziemny jest sposobem na zredukowanie stresu, zwiększenie pewności siebie. Można liczyć także na dotlenienie organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Dobre buty do tenisa i odpowiedni strój to podstawa.
